건강정보

안녕하세요! 여러분들의 헬퍼입니다. 이번 시간에는 요즘 장 활동에 도움되는 프로바이오틱스에 대하여 알아보려고합니다. 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나인 장은 소화, 흡수, 배출 등 다양한 기능을 수행합니다. 특히 장내 미생물은 우리 몸의 면역 체계와 밀접한 관련이 있어 건강한 장 관리가 매우 중요합니다. 이에 프로바이오틱스가 장 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스는 … Read more

안녕하세요:) 여러분들의 헬퍼입니다. 이번 시간에는 성인때 겪는 ADHD에 관하여 알아보려고합니다. 성인들 중 다수가 검사를 통하여서 ADHD진단을 받은 분들이 계실텐데 어떻게 전략적으로 관리를 할 수 있을까에 대하여 알아보려고 합니다. ADHD가 아니더라도 분노를 주체 할 수 없거나 아무것도 아닌데 화가 나시는분들도 보시면 도움 되실 거 같습니다. 성인기에 ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애) 진단을 받는 것은 일상 생활에 많은 … Read more

안녕하세요! 헬퍼입니다. 이번 시간에는 다이어트하면 떠오르는 콤부차에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 대부분 다이어트에 좋다 하니 정확한 효능이 무엇인지 정말 다이어트에 도움이 되는 건 맞는지 알고 마시기보다 너도 나도 마시기 때문에 마시는 경우가 허다합니다. 이 글을 보고 콤부차에 대해 정확하게 알고 넘어가 봐요!! 콤부차, 너 도대체 정체가 머야? 콤부차의 기원 콤부차는 중국에서 시작된 것으로 알려져 있으며, … Read more

안녕하세요! 여러분들의 헬퍼입니다. 이번 시간에는 웰니스에 대해서 알아볼 텐데요! 고령화 시대로 변하는 요즘 MZ부터 노년층까지 관심을 가지고 있는 웰니스가 도대체 무엇이고 어떻게 실천을 해야 하는가에 대해서 알아볼 예정입니다. 끝까지 봐주세요!! 웰니스란? 웰니스는 신체, 감정, 사회, 영적, 지적, 환경, 경제, 직업의 8가지 영역에서 건강하고 조화로운 삶을 유지하는 것을 목표로 합니다. 이는 단순히 건강한 생활 방식을 넘어서 삶의 질을 향상시키고 개인의 행복을 극대화하는 포괄적인 … Read more

안녕하세요. 여러분들의 헬퍼입니다. 일이 있어서 글을 작성 못하다가 오늘부터 계속 작성할 예정입니다. 오늘은 기침을 즉시 멈추는 방법에 대해서 알아보려고 합니다! 기침은 감기나 알레르기, 건조한 공기 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가벼운 기침은 대부분 자연스럽게 사라지지만, 때로는 즉시 멈추고 싶을 때가 있습니다. 이럴 때 몇 가지 간단한 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 기침이 발생하는 주된 … Read more

편하게 휴대폰으로 증상을 확인하고 바로 테스트해보세요 소개 안녕하세요! 여러분들의 헬퍼입니다. 이번 시간에는 기면증에 관하여 한번 알아보고자 합니다! 따뜻한 날씨가 찾아오면서 계속 졸음이 쏟아지며 더불어 알 수 없는 짜증과 우울감을 느끼시는 경우가 있으신가요? 이러한 증상은 춘곤증 증상이라고도 하는데요! 하지만 일시적인 증상인 춘곤증과 병적으로 졸음이 쏟아지는 기면증 증상은 완전히 다른 질환이라고 합니다. 기면증은 수면 시간이 충분하더라도 수면의 … Read more

“내성발톱을 빠르게 파악하고 자가 치료로 편안하게 걸으세요” 소개 안녕하세요. 헬퍼입니다! 이번 시간에는 내성발톱자가치료법에 관하여 알아보려고 합니다! 내성발톱이 왜 생길까요? 보통 발톱을 안쪽까지 자르는 경우 비어있는 공간으로 자라나면서 피부를 찌르는 경우도 있고요! 또 꽉 끼는 신발을 신어서 압력이 가해지는 현상 때문에 생기는 경우도 있고 무좀으로 인한 발톱 모양의 변형으로 인한 경우도 있습니다. 이번 시간에는 내성발톱 개요부터 … Read more